ランニングマガジン・クリール 2023年5月号

マラソンを目標タイムで走るには、レースペースの維持が鍵。レースペースの維持には“余裕度”が必須であり、そのためには、速く走る力＝スピードを磨く必要があります。そこで、５月号では「ペースアップでレースペースが楽になる」と題して、27ページにわたって特集しています。春マラソンに間に合うレース１カ月前からのペースアップトレーニングから、秋マラソンに向けて継続的に取り組みたいスピードトレーニング、速く走れるフォーム、スピードが出せる体になる筋トレ、全日本大学女子駅伝６連覇の強さを誇る名城大学のスピードトレーニングまでを解説しています。そのほか、内臓疲労、大阪マラソンとびわ湖マラソンのレポートも掲載。