Tarzan 2022年10月27日号 No.843
- 配信開始日：2022/10/06
- 配信終了日：2023/01/25
- 出版社：マガジンハウス
目次
※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 「歩くと良いアイデアが浮かぶ」のは、なぜ？ 歩き方を変えれば、記憶力や決断力が上がる！ 第２特集は「歩く」から「走り」へ、ジョギング入門。 脳が鍛えられる、気分が明るく前向きになれる、 眼精疲労が防げる、運動負債が避けられる、インナーマッスルが強化される…… これらはすべて、「歩く」ことで得られること。 そして、普段の歩き方に少しアレンジを加えるだけで、脳はさらに活性化するのだ。 決断力が高まる、記憶力が上がる、ストレスが解消する……
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