腸スイッチを入れて血糖値を下げる!やせる!
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腸スイッチを入れて血糖値を下げる!やせる!

  • 配信開始日:2022/06/11
  • 配信終了日:2023/06/10
  • 出版社:主婦の友社

目次

表紙 腸のインクレチン・スイッチを入れて血糖値を下げる!やせる! 腸で血糖値を下げる! 改善体験談 目次 糖尿病専門医インタビュー 第1章 血糖値を下げる新常識 血糖値を下げる5つの新常識 FGI(ファイバー・G・インデックス)値一覧 第2章 腸で血糖値を下げる 実践編 腸で血糖値を下げるコツ 腸で血糖値を下げる コンビニ活用術 朝&昼&夜&おやつの献立 モデルプラン15 ほっとひと息コラム 松生式 腸ドリンクレシピ 第3章 松生式 食物繊維を増やす特効法 食物繊維を増やす ファイバーボール ファイバーボール活用レシピ 食物繊維量がひと目でわかる!1カップ法 第4章 森式 糖尿病を制する新生活習慣 奥付

糖質量をいつも気にしている方へ。 糖質を我慢するより続けやすい「血糖値を下げる&やせる方法」がついに解禁。 この本では、最新の研究発表を含めて腸の専門医と糖尿病専門医が考案した 「腸で《糖尿病治療薬&やせ薬》と同じ効果を得る食べ方」を紹介。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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