最高のぐっすり睡眠
- 配信開始日：2021/04/04
- 配信終了日：2022/04/03
- 出版社：扶桑社
目次
・ 熟睡できない原因は? ・ ココが怖い! 「睡眠時無呼吸症候群」 ・ 誰でも簡単! 「質の高い睡眠」へ変える方法 ……など、いびきを招くNG習慣や、いびきをかかずにぐっすり眠る「㊙ワザ」も詳しくご紹介します。 寝ても疲れが取れない人は必読です!
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