ランニングマガジン・クリール 2022年7月号
- 配信開始日：2022/05/20
- 配信終了日：2022/10/19
- 出版社：ベースボール・マガジン社
目次
フルマラソンに向けて練習をするとなると、どうしてもある程度の時間が必要なもの。特に、仕事で忙しい一般ランナーにとっては、少ない練習時間のなかで、より効率的に走り続けたいと考えるのが自然でしょう。では、マラソン練習の「効率」という言葉を突き詰めていくと、一体どんなことが考えられるのでしょうか？ どこに効率化のヒントがあるのでしょうか？ 今回はコーチ・トレーナーのアドバイスから、一般ランナーの実例まで、より効率的なランのトレーニングについて考えてみます。そのほか、10ブランドのシューズを試し履きして紹介する「シューズトライアル レビュー」、仕事や練習で忙しいときに、簡単にできる「ずぼらメシ」の紹介も。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。】
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