これなら続く!毎朝すぐでき弁当
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これなら続く!毎朝すぐでき弁当

  • 配信開始日:2022/04/09
  • 配信終了日:2023/04/08
  • 出版社:Gakken

目次

表紙 --- INTRODUCTION 目次 この本の使い方 冷凍作りおきの基本 下味冷凍の基本 冷凍作りおき 下味冷凍の1週間5DAYS弁当 お弁当の詰め方 part 1 冷凍作りおき&下味冷凍のメインおかず コラム1 メインおかずを引き立てる卵のおかず こんなときはどんなお弁当がいい?コンディション別弁当 part 2 下味冷凍のごはん&めん コラム2 あるとうれしい甘いもの かんたんデザート3種 冷凍・解凍・レンジ加熱に大活躍! 揃えておきたい お弁当アイテム part 3 冷凍作りおきの色別副菜 コラム3 火を使わずパッと作れる超特急 スピード副菜 素朴なギモンにお答えします お弁当Q&A 2週間分のお弁当がラクラク作れる! おかず仕込み例 ランチタイムがもっと楽しくなる気分が上がる! お弁当グッズ 食材別INDEX 奥付

「冷凍作りおき」と「下味冷凍」があれば、朝はレンチンするだけでお弁当が完成! 「冷凍作りおき」は自家製冷凍食品。「下味冷凍」は自家製ミールキット。どちらも朝は電子レンジであたためれば完成するから、忙しいときでも手軽にお弁当づくりができます。

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