ヨガジャーナル日本版 夏号vol.93 (yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2024/06/20
- 配信終了日：2025/06/20
- 出版社：プレジデント社
目次
ヨガ愛好家が抱える永遠の悩み、「体の硬さ」。今号ではヨガクラスでよく出てくる基本的なポーズを例に、体の使い方を再確認。今よりもっと柔軟性を上げるための解剖学的なアプローチ方法を徹底解説。また、夏バテ対策＆美BODYが叶う夏ヨガ特集、産婦人科医・高尾美穂先生が指南する更年期世代からの「骨を強くするヨガ」にもご注目ください！
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