ヨガジャーナル日本版 vol.90 (yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2023/11/20
- 配信終了日：2024/11/20
- 出版社：プレジデント社
目次
ヨガポーズの完成度の鍵になるのは、なんといっても股関節。脚を開く、曲げる、ねじる、前後に上げるなど、股関節の立体的な動きがスムーズになるテクニックを総力特集。そのほか、忙しいあなたのお悩みをサクッと解決する１分～ヨガ、冬場に乱れやすい自律神経を整えるヨガのほか、EXILE TETSUYAさんが考える「ダンス×ヨガの可能性」にも注目です！
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