ヨガジャーナル日本版 vol.89(yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2023/09/20
- 配信終了日：2024/09/20
- 出版社：プレジデント社
目次
「ヨガをするには体が硬くて恥ずかしい……」という人から「何年やっても苦手ポーズが克服できない」という人まで。「体が硬い」と悩むあなたに、いま必要なストレッチと筋トレを洗い出し、その方法をわかりやすく解説。また、第2特集の年齢とともに変化する女性の体と向き合う「年代別ヨガ」、第3特集の「初めての誌上ヨガビジネス講座」にもご注目ください！
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