ヨガジャーナル日本版 冬号vol.95 (yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2024/12/20
- 配信終了日：2025/12/20
- 出版社：プレジデント社
目次
関節の動きや筋肉の特性などの体の仕組みがわかると、柔軟性不足をカバーできたり、痛みやけがを回避することができます。ヨガを深めるうえで欠かせない解剖学の基礎知識を、ヨガ指導者の資格を持つ整形外科医や理学療法士などの“体の専門家”が、わかりやすく解説します。また、冬の自律神経の乱れを改善するヨガ、正月太りを撃退するヨガダイエット特集にも注目です。
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