ヨガジャーナル日本版

vol.82 (yoga JOURNAL)

ヨガは人の一生に寄り添ってくれるもの。年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができます。一方、年齢とともに弱くなったり動きにくくなるのが関節です。そこで今号では、ポーズをとるうえで重要となる「肩」「股関節」「背骨」に着目し、ヨガを一生安全に楽しむためのコツを紹介します。また、初の男性表紙を飾るEXILE TETSUYAさんのインタビューも必見！

配信日(2022/07/20) 　終了日(2023/07/20)

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