私たちの体は食べることでつくられ、体はもちろん心の健康を保つためにも食は欠かせないものです。 体の調子が悪いとき、どうにも心が沈んでしまうとき、食べることがおろそかになってはいませんか? 今月の「ゆうゆう」の特集は「『食の力』で若々しさをキープ」がテーマ。食の専門家に、体を整える食の知恵をたっぷり教えてもらいました。 食べることは人生の大いなる楽しみのひとつ。美味しく、健康的な食生活で若さをキープしてください! ●表紙の人インタビュー 宮崎美子さん ●素敵な女性に会いに行く 檀れいさん ●特集 「食の力」で若々しさをキープ 料理のプロの食生活拝見 ゆうゆう世代が元気になるレシピ 枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉― 山内惠介さん うたのこころ 心のうた
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