ランニングマガジン・クリール 2026年4月号
- 配信開始日：2026/02/20
- 配信終了日：2027/02/19
- 出版社：ベースボール・マガジン社
目次
巻頭特集は万能の練習法「ビルドアップ走」を取り上げます。 マラソントレーニングでは、スピードを磨くなら速く走るスピード練習、持久力を身に付けるのなら長く走る距離走、と目的別にメニューを組みますが、ビルドアップ走ならば、一度にスピードも、持久力も、ペースコントロールも身に付けられます。 そんな万能の練習方法を10ページにわたって解説します。 ビルドアップ走に必需品であるGPSウオッチの最新カタログとともに、ウオッチでリアルタイムに測れる心拍数についての基礎知識も紹介。 心拍数をどのようにランニングに生かせるかを基本的なところから解説しています。 そのほか、モチベーションアップ法、主要マラソン大会コースガイドなど。 【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。】
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