毎日が発見 2023年10月号

『毎日が発見』10月号　目次より●特集　納豆、ヨーグルト、冷やご飯で「腸」を若返らせて　血管と脳を元気に！●特集　認知症予防に効果あり！「聴力」「視力」を保って　脳寿命をのばす新習慣●特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ えのきたけとぶなしめじの作りおき●特集　秋の果実でフルーツサンドを作ってみましょう●特集　首・手首・足首・くびれの血管がカギ「４首」の正しい温め方●特集　84歳現役医師がすすめる 新聞紙を使って　骨を強くする１分筋トレ●＜短期集中連載・和田秀樹さん＞50～80代におとずれる「老人性うつの壁」の超え方 ※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。