The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.12

【大特集】 本来の自分とつながるヨガの解剖生理学 ヨガをする生徒、教える先生、先生を作る指導者の誰もにとっても 解剖と生理と整理は必要な知識。 そして、その知識は使ってこそ意味が出てくる。 また、その知識と使いこなすスキルがあればケガの回避もできる。 今回はヨガにとって必要な解剖と生理について基礎から知恵まで紹介していく。 第一部　本来の自分とつながる解剖・生理学 ヨガをする時に必要になる基礎的な解剖学、生理学について解説。 インストラクターの経験談を踏まえ ケガと痛みについてもフカボリしていく。 第二部　体と心のつながり 体と心はどのようにつながっているのか。 体が表している心のことなど、それぞれの相関関係を探る。