ヨガジャーナル日本版 vol.85 (yoga JOURNAL)
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ヨガジャーナル日本版 vol.85 (yoga JOURNAL)

  • 配信開始日:2023/01/20
  • 配信終了日:2024/01/20
  • 出版社:プレジデント社

目次

表紙 お気に入り登録 目次 AKB48と行く1DAY YOGA RETREAT 野沢和香さんのHAPPY JOURNAL 理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり? ヨガ解剖学 児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA ヨガポーズが思いどおりにできるようになる! 股関節ヨガトレ どんな股関節になりたい? 2023年目標アーサナ【前編】 「ゼロトレ」の石村友見先生が教える 前屈&開脚が楽にできるようになる魔法のストレッチ つまり感&痛みがすっきり 寝たまま5分の股関節ヨガ 「ねじり力」を高めてバリエーションポーズを攻略! 立位のツイストポーズが上達する股関節ヨガシークエンス 股関節の動きが劇的に変わる! ヨガに活かす! 骨ナビ体操 100円で始めるヨガコミュニティ「ヨガコミ」がスタート! どんな股関節になりたい? 2023年目標アーサナ【後編】 ヨギ162人のアンケートでわかった! みんなのヨガ白書2023 リアルヨガジャーナル読者のデータ集 自己練習が習慣化している8人に聞いた 1日のタイムスケジュール&ヨガ これならできる! 続く! 人気ヨガインストラクターに聞いたアレンジ太陽礼拝 冬の不調 起床後腰痛を改善する 起き抜け腰ほぐしヨガ ファッションのプロに聞いた「自分を好きになる」ヨガウェア 取って良かった! 私たちのヨガインストラクター資格の活かし方 ~ヨガインストラクター資格講座ガイド付き~ マダムYUKOのヨガ数秘学から読み解く2023年開運ポーズ US/プラクティスという喜びのために US/心身の不調を癒すホームプラクティス US/パールシュヴァカカーサナを深めよう US/更年期のためのヨガ~ヨガで不快な症状を和らげる~ 漫画で読む『ヨガ哲学』 2023年は腸から健康に!腸活ダイアリー #ヨギが好きなナチュラルコスメ 予防医学の視点から中村尚人先生が提案! 50代から始めるフレイル対策「ダンベルヨガ」 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” yasushi先生のこれでいいのだ! 峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ Yoga Journal Finds 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY 次号予告

2023年こそ、股関節をしなやかに使えるようになりたい! そんな望みを叶えるため、今号はヨガポーズをもっと快適にとるための股関節の使い方をご紹介。開脚、前屈、バランス、アドバンスポーズができるようになるための、ワークを特集しています。また、ヨガ愛好家たちのリアルな実態を総力調査。1日のタイムスケジュールや自宅練習、太陽礼拝の実例をご紹介します!

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