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2022年 8月3日号 No.2309

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。肌もカラダも、健やかさは腸から!整える、腸活。知ればもっと楽しくなる!腸と腸活の基本をおさらい。ダイエット、長寿、筋トレetcが捗る腸活研究最前線レポート。実はこんなにすごい、食物繊維の宝庫。寒天レシピで腸デトックス! みそ、塩麹、甘酒…。発酵調味料を使って毎日、手軽に、ゆる腸活ごはん。自分に合った菌で、腸活習慣。デイリーヨーグルトを探そう! 美しい人の腸活生活。マギー／石川恋お腹が下る～! とにかく出ない…。おならが臭い! お尻が痛い?!

配信日(2022/07/27) 　終了日(2022/09/13)

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