もう一つの特集テーマは「何歳からでもできる! 一生歩ける体のつくり方」。自分らしく人生を楽しむためには「一生歩ける体」は不可欠。いくつになっても今からできることを始めましょう。いつも若々しい由美かおるさんの毎日習慣の他、心まで前向きになる「ポジティブウォーキング」、無理なくできて筋肉を育てる「ちょいトレ」をご紹介。外歩きが気持ちいい季節、前を向いて颯爽と、歩いてみませんか。他に、【とじ込み付録】 毎日おいしいトースト&サンドイッチレシピ 【インタビュー】岩城滉一さん 【旅】春のバラに魅せられて 【美容】5歳若返るアイラインレッスン 【暮らし】60歳からは無理せず長く働きたい!【健康】甲状腺の病気 【ゆうゆう通販】私がきらめく暮らしの彩り小物など。
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