The yogis magazine（ヨギスマガジン） Vol.11
- 配信開始日：2025/10/30
- 配信終了日：2026/10/29
- 出版社：-
目次
今回は丸ごと一冊、ヨガと食事の関係についてフカボリしています。体と心は食事によって作られているという考え方をベースに、より使いやすい体にするための食事、より気持ちいい心根でいるための食事は、ヨガがずっとテーマにしてきたところ。今回はそんな視点で食事を見ていきます。 第1特集は、「ヨガと食事」。食べることを選択した人の考えや思いをインタビュー、また、ヨガをする人がどんな食事をするべきかを教典から教えてもらいます。アーユルヴェーダ的な視点での心身にいい食事として「素食」のすすめ、ポーズをする時に適切な食事、栄養素や解剖/生理などにもフォーカスしています。
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