ヨガジャーナル日本版 vol.88 (yoga JOURNAL)
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ヨガジャーナル日本版 vol.88 (yoga JOURNAL)

  • 配信開始日:2023/07/20
  • 配信終了日:2024/07/20
  • 出版社:プレジデント社

目次

表紙 お気に入り登録 目次 cover interview/野沢和香さん「自分らしさの見つけ方」 ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図 野沢和香さんのHAPPY JOURNAL 中村尚人先生の知ってるつもり? ヨガ解剖学 元タカラジェンヌが教える! 自分の体を好きになる美脚&美姿勢ヨガ #ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.16 練習法がわかる! ポーズが深まる!上級アーサナ攻略の近道 逆転:ダウンドッグとダンダーサナでハンドスタンドを攻略する 開脚:陰陽ヨガで股関節&肩甲骨を開く極楽鳥のポーズ 上級ポーズに挑戦できるようになる! 筋力を最大限引き出すピラティス筋トレ 後屈:苦手な人、必見!できない理由から探る「ダヌーラーサナ」「ウールドゥヴァダヌーラーサナ」克服法 アームバランス:柔軟性ゼロでもできる! バカーサナ&アシュタヴァクラーサナができるようになるヨガ筋トレ 難しいポーズを練習した後こそ行って シャヴァーサナの深め方 初めてのヨガ哲学の学び方+心穏やかな暮らしのヒントになるヤマニヤマ実践法 PART1 人気連載・ヨガ哲学マンガの監修者対談「近藤先生、谷戸先生、ヨガ哲学ってなんですか?」 PART2 ヨガ哲学講師に聞いた 初めてのヨガ哲学「勉強のコツ」 PART3 まずは3日からチャレンジ! ヤマニヤマ実践ノート B-life Mariko さんが教える 自律神経を整える夏の陰ヨガ ヨガインストラクターのスキルアップに役立つ! 最新シニアヨガ ガイド 海・高原・リゾート…今ここを感じよう! リトリート&外ヨガガイド 松本莉緒さんと行くソウルフル“ZEN”リトリート リトリート&外ヨガに大活躍! ヨガも移動も食事も1コーデで叶う“ヨガできる服” 今年は思いっきり楽しもう! リトリート&外ヨガガイド2023 漫画で読む『ヨガ哲学』 今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.2 理学療法士・ヨガインストラクターが教える! ガチガチ背中のこわばり解消ヨガ 4moonのご案内 自分の「パーパス」が見つかる! 吉川めい先生が教える初めての書く瞑想 US/健康を守るシャウチャ(清浄)の実践 US/プランクポーズの6つの練習方法 US/身のまわりに存在する音の影響とは? US/思いやりあるメッセージの発信:(笑)の文字ではダメな理由  ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう yasushi先生のこれでいいのだ! 峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY Yoga Journal Finds 次号予告

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