ランニングマガジン・クリール 2025年3月号

マラソンを目標タイムで走るために最も重要な能力が「スピード持久力」です。スピード持久力とは、スピード（ペース）を維持し続ける力のこと。3月号では、スピード持久力とは何か、スピード持久力が備わっているかどうかのチェック法、養成メニューについてじっくり解説しています。第2特集は「フォームが良くなるトレーニング＆ドリル」。黒川遼コーチによると、フォーム改善のポイントは「前に倒れる、弾む、腕振りを合わせる」というシンプルなものです。そのポイントを取得するためのトレーニングとドリルを、タイプ別に紹介しています。その他、「次のマラソンをより速く、より楽に走るヒント」「月経と上手に付き合おう」などを特集しています。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります】