ランニングマガジン・クリール 2023年11月号
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ランニングマガジン・クリール 2023年11月号

  • 配信開始日：2023/09/21
  • 配信終了日：2024/09/20
  • 出版社：ベースボール・マガジン社

目次

表紙 dマガジンをご利用のみなさまへ 目次 GEAR＆NEWS 【SPECIAL FEATURE】レース結果に直結するトレーニング 30㎞走を極める 〈Special Interview〉中本健太郎流マラソントレーニングの30㎞走○中本健太郎（ロンドン五輪マラソン日本代表、安川電機陸上部監督） 【ランニングマガジン・クリール】年間定期購読キャンペーン 〈この方法なら30㎞走が成功し、自信をもってレースに臨める〉成功する30㎞走○解説／中馬大輔（中馬塾塾長） 〈街ラン、通勤ラン、トレイルランのマストアイテム〉バックパックの選び方○朝長拓也（トリッパーズ店長） クリール・ビギナーズカフェ　 サブ3.5＆サブ4のマラソントレーニング○小幡佳代子（Run Fieldコーチ） 〈RACE REPORT〉北海道マラソン 〈クリール2023ランイベント第5弾〉軽井沢散策ラン 風の中の女性たち 最新シューズカタログ 【2023 クリール ランイベント スケジュール】 マンガ・板吉走遊記 〈数字だけに一喜一憂しない！〉40代からの体重・体形との向き合い方○解説／甲田道子（中部大学応用生物学部食品栄養科学科 准教授） 〈10月15日にパリ五輪マラソン代表が決まる！〉マラソングランドチャンピオンシップ展望 〈MGCと同日開催！トップ選手とすれ違える！〉東京レガシーハーフマラソン コース攻略 【ダニエルズのランニング・フォーミュラ第4版】 目指せ！サブ3＆サブ307マラソントレーニング○石井 憲（札幌エクセルACコーチ） 私はこうして速くなった 弘山 勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ 風に舞う地図 渋谷典子さん パッパラー河合のフルマラソンをぶっ飛ばせ！ サポーターズクラブ 読者のレースレポート クリールinfo GOAL GATE 【クリールバックナンバー＆定期割のご案内】 ロードレースPICKUP ロードレースインフォメーション ラップ＆スプリットタイム表

マラソンのレースに向けて持久力とスピード持久力を養い、さらには実践的な練習として行うのが30㎞走です。レース前に納得のいく30㎞走ができれば、自信をもって本番に臨めます。そこで、今号では「30㎞走を極める」と題して、その目的とメソッドを特集しています。巻頭インタビューには、ロンドン五輪マラソン代表の中本健太郎さん（現・安川電機陸上部監督）が登場。現役時代に行っていた30㎞走と40㎞走について語ってくれています。実践的な練習方法は、レースペースでの30㎞は必須か、必ず成功する30㎞走のメソッドなどを中馬大輔コーチが解説します。その他、バックパックの選び方、40代からの体重・体形との向き合い方を特集。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります】

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