kiitos.

Vol.21

ちゃんと休んでますか？疲れを感じたら、休息を取る。そんな当然の行動が、日本人にとっては実に難しい。身体が休息を求めるシグナルを送っているのに、疲れに気がつかないふりをしてはいけない。疲れたら、ちゃんと休むこと。そのためにもまずは、疲労のサインにしっかりと耳を傾けてみて。

配信日(2021/10/02) 　終了日(2022/10/01)

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