ヨガジャーナル日本版 vol.79 (yoga JOURNAL)
今すぐ読む
試し読み
アプリで読む

ヨガジャーナル日本版 vol.79 (yoga JOURNAL)

  • 配信開始日:2022/01/20
  • 配信終了日:2023/01/20
  • 出版社:プレジデント社

目次

表紙 お気に入り登録 目次 ヨガジャーナルオンラインのお知らせ cover interview/近藤千尋さん「Happyボディ&マインドのつくり方」 野沢和香のHAPPY JOURNAL 中村尚人の「ヨガ的解剖学」 児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA #ヨギが好きなナチュラルコスメ 筋肉と心のアプローチで「股関節が硬い」を解消! コンプレックスに負けない!「股関節が硬くてもヨガは楽しい!」 「できない」からわかる! 私の股関節チェックテスト 何年たっても開脚&前屈が苦手な人必見! 「筋膜ゆるめ」で効率的に柔軟性アップ ヨガの上達だけじゃない! 機能性&筋力アップのための股関節トレーニング 胸からのアプローチで股関節の動きがスムーズに! 股関節のこわばりをメンタルからほぐす! ネガティブ感情を手放すヨーガキネシセラピー 体と心の不安定さを整える 冬の毎日アーユルヴェーダ 冬の冷え取りアーユルヴェーダマッサージ 冬の消化力をキープする アーユルヴェーダ式食べ方アドバイス お尻が上がらない、足がつかない、首が痛い…etc.を解消する!「ハラーサナ」攻略法 ヨギ&ファッションのプロに聞く 自分を好きになるヨガウェア これからの時代のヨガインストラクター養成講座の選び方 #ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた! 「ホンチョ蒟蒻ゼリー」 from US ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選 変化をもたらすヨガの変革者たち 動きを分解してポーズを段階的に組み立てるヨガポーズ分解法 テクノロジーから離れて良い姿勢を取り戻そう ウッティタートリコナーサナを深めよう 体幹の強さとは何か改めて考えてみよう 今夜の料理にスーパーフードをしのばせよう 漫画で読む『ヨガ哲学』 特別企画/40歳からアシュタンガヨガ、できますか? 2022年をハッピーに! インド占星術×開運ヨガ ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” yasushi先生のこれでいいのだ! 峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ 人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY Yoga Journal Finds 次号予告

「私、股関節が硬くて……」。この言葉を、どこか後ろめたそうに口にするヨガ愛好者は数知れず。股関節の動きを妨げている原因は、骨格や筋肉の問題ばかりではなく、実は「股関節が硬い」という“思い込み”が関係していることも……。本当に硬いの? 硬いとヨガは楽しめないの? 今回は、体と心の両面からアプローチして、強くしなやかな股関節を手に入れる方法を大特集します。さらに、心身ともに落ち込みがちな真冬を、アーユルヴェーダの智慧で乗り切る特集も要チェックです!

お気に入り登録
チェック

シェアする

お気に入り登録・チェックとは?

お気に入り登録・チェックとは?

【お気に入り登録】
雑誌をお気に入り登録できる機能です。
登録した雑誌は、「お気に入り」棚にて一覧で確認できます。アプリ利用の場合は、新刊配信のお知らせをPUSH通知で受け取れます。
※ムック・増刊はご登録いただけません。

【チェック】
気になる雑誌、記事を「号やページごと」にチェックできる機能です。アプリ利用の場合はマイページ内で一覧表示できます。