ランニングマガジン・クリール

2023年3月号

今季のマラソンはまずまず走れたけれど、次ではもう少し楽に、速く走りたい――。そんなランナーのために、巻頭では春マラソンに間に合う１カ月集中弱点克服メニューを特集しています。①30㎞以降に失速してしまう、②ペースコントロールがうまくできない、③アップダウン、特に上り坂が苦手、という３つの悩み別に、課題克服の練習メニューやエクササイズを紹介します。第２特集はハーフマラソン。マラソン練習の一環として走る活用法と、記録を狙う攻略法の２つに分けて解説します。このほか、血圧や血糖値、血中脂質と運動との関係を解説した生活習慣病とランニング、機能性タイツカタログなどを掲載しています。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります】

配信日(2023/01/20) 　終了日(2024/01/19)

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