ランニングマガジン・クリール 2026年3月号

2026/01/22 配信

表紙 dマガジンをご利用のみなさまへ目次【袈裟と駅伝】駅伝強豪校・駒沢大学の伝説ランナー GEAR＆NEWS 【１カ月で走力を伸ばす！春マラソン強化計画】序論1カ月～1カ月半で走力を伸びるのか？ 1カ月で走力アップするための5つのポイント弱点別走力アップトレーニング〇解説／齊藤太郎（ニッポンランナーズ代表）〈寒い！冷える！に対抗する〉冬の雨のレースに活躍するアイテム〇解説／朝長拓也（トリッパーズ店長）〈腹筋・背筋より圧倒的に効く！〉ランニングに生きる筋トレ法〇解説／森実利（トレーナー、株式会社INNER PORTERZ代表取締役）サブ3.5＆サブ4達成トレーニング〇解説／大角重人（プロランニングコーチ）〈RACE REPORT〉JALホノルルマラソン／板吉が走ったNAHAマラソン風の中の女性たち最新シューズカタログ【シューズトライアル2026 2月14日（土）参加者受け付け中】シューズトライアル出展シューズ一覧【2026 クリールランイベントスケジュール】〈ランナーだからこそ知っておきたい共生社会での走り方〉伴走の世界〇解説／磯野茂（一般社団法人日本伴走家?協会理事）・磯野あずさ（にこあーずランニングファミリー代表）〈全国主要マラソン大会コース攻略ガイド第6弾〉東京マラソン／鹿児島マラソン／名古屋ウィメンズマラソン／びわ湖マラソン／かがわマラソンクリール・ビギナーズカフェ目指すは3時間切り！ハイレベルトレーニング〇解説／田中幸二（RunFieldコーチ）私はこうして速くなった弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ風に舞う地図　ド・スアン・ヒエンさんパッパラー河合のフルマラソンをぶっとばせ！サポーターズクラブ読者のレースレポート Info FINISH GATE 【クリールバックナンバー＆定期割のご案内】ロードレースPICK UP ロードレースインフォメーションラップ＆スプリットタイム表

巻頭特集は、「春マラソン強化計画」。 3月以降に開催される「春マラソン」に向けて、残り1カ月～1カ月半でできる走力を伸ばす方法を取り上げます。 1カ月という短期間で走力アップするために気を付けたいポイントと、タイプ別の弱点強化法を解説しています。第2特集は、「ランニングに生きる筋トレ法」です。着地時に片脚で体を支えるというランニングの特徴に合わせた筋トレを解説。一般的な腹筋運動や背筋よりも圧倒的に効く6種目を紹介します。　その他、冬の雨のレースに活躍するアイテム、伴走の世界、全国主要マラソンコースガイドを取り上げています。【電子版では一部記事・写真が掲載されない場合があります。】

出版社：ベースボール・マガジン社
配信開始日：2026/01/22
配信終了日：2027/01/21