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ヨガジャーナル日本版

ヨガジャーナル日本版 vol.83 (yoga JOURNAL)
ヨガジャーナル日本版
vol.83 (yoga JOURNAL)
ヨガをする人の多くが悩む「体の硬さ」。練習しても変わらない、痛くてポーズが深まらないなど、なかなか進歩がみられない柔軟性の向上について、変化が実感できる方法だけを厳選してご紹介します。また、季節の変わり目に感じやすい体と心の“疲れ”を改善する内科医監修のヨガのほか、今や新しいヨガの楽しみ方として定着してきたオンラインレッスンを充実させる裏ワザなど、盛りだくさんの内容でお届けします！
配信日(2022/09/20) 　終了日(2023/09/21)

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