ヨガジャーナル日本版 秋号vol.94 (yoga JOURNAL)
- 配信開始日：2024/09/20
- 配信終了日：2025/09/20
- 出版社：プレジデント社
目次
ヨガをする多くの人が抱える、ふらつく・バランスがとれないという悩み。今回は、安定した「ポーズの土台」を築くための方法を大特集。立ちポーズでも、バランスポーズでも、ねじりのポーズでもグラグラしない、強くしなやかな体の基盤をつくってヨガをもっと深めましょう。そのほか「スマホ首」「秋バテ」など現代人特有の不調も、ヨガで一挙解決します！
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