ヨガジャーナル日本版 春号vol.100（yoga JOURNAL）

2026/03/19 配信

ヨガジャーナル日本版 春号vol.100（yoga JOURNAL）
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目次

表紙 お気に入り登録 佐田真由美さんの“幸せの連鎖”を広げるヘルシー習慣 目次 理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」 【新連載】元タカラジェンヌが教える ゆがみが整うピラティス from US／緊張をゆるめて眠りを誘う 寝る前ヨガ６ 『ヨガジャーナル日本版』100号記念巻頭特集「野沢和香さんに聞きたい100の質問」 feature01／８名のヨガ賢者に聞く「今、伝えたいヨガの精神とアーサナ」 ケン・ハラクマ 綿本 彰 峯岸道子 ヤスシ 友永乾史 中村尚人 柳本和也 向井田みお feature02／実力派ティーチャーたちに聞く「おうちヨガ派」のためのヨガセルフチェック ヨガを継続するコツが知りたい！（回答：宮城由香） ヨガポーズのセルフチェック法がわかりません…（回答：HANAE） ヨガ前後にするといいワークが知りたい！（回答：梅澤友里香） 柔軟性が上がりません。手っ取り早く体を柔らかくする方法は？（回答：伊藤香奈） 続けていてもヨガが上達している気がしません…（回答：堀川ゆき） ヨガの呼吸がわかりません。ストレッチとの違いは「呼吸」というけれど？（回答：山口陽平） 自分に合うヨガの見つけ方は? （回答：鈴木まゆみ） 自分に合うヨガ動画の見つけ方＆組み合わせ方は？（回答：浅野佑介） feature03／佐藤ゴウ先生、教えて！ どうして瞑想するといいんですか? 人気ヨガウェア&ヨガマットで春のヨガを楽しもう！ ユルユル・ガチガチ・ギシギシ… 股関節のタイプ別対策ヨガ 更年期中も後も、女性の体と心の不安を解消する 閉経後のヨガと食 100人のヨガインストラクターが選んだ「YJ Wellness Item award 2026」大賞発表！ 体と心の健康を保つヒントがいっぱい！ 人気ヨガティーチャーの毎日のヨガ習慣とヨガ的生活 春の「だるさ」「むくみ」不調にも効果的！ 全身運動「太陽礼拝」12ポーズ徹底解説 Yoga業界JOURNAL Yoga Journal Finds 書き込み式で腑に落ちる「ヨガ哲学実践note」 漫画で読む『ヨガ哲学』 ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 【新連載】綿本 彰先生の 心の時代を生きる日本のヨガ講師へ 【新連載】峯岸道子先生の シニア世代のためのヨガ的身体観 【新連載】ヤスシ先生の Yoga off the mat ～日常というプラクティス～ 【新連載】キミ先生からのフォトレター「インドからナマステ！」 from US／ヨガスタジオを開いて学んだ６つの大事なこと from US／新たな扉が開かれる「2026年からの占星術」 次号予告

『ヨガジャーナル日本版』は100号を迎えました。記念すべき今号の第１特集では、日本を代表する8名のヨガマスターに、現代に活かしたいヨガの精神とアーサナについてインタビュー。さらに第２特集では、実力派若手ティーチャーたちがヨガを深めるために解決すべき疑問にずばり答えます。そのほか、瞑想の効果や、書き込みながら理解を深められるヨガ哲学ワークシートなど充実の内容をお届け。ヨガ愛好者必携の１冊です。 ※本コンテンツには「100号記念デジタル付録」は付いておりません

  • 出版社：プレジデント社
  • 配信開始日：2026/03/19
  • 配信終了日：2027/03/19
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